نصائح

نصائح للنجاح في وقت متأخر من الليل

نصائح للنجاح في وقت متأخر من الليل



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما هو أفضل وقت للدراسة؟ هل تشعر بأنك تحب الدراسة في الساعات الأولى من الليل؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت لست وحدك. ولكن هذا يمكن أن يكون مشكلة للآباء ومسؤولي المدارس.

بينما يحب بعض الطلاب الاستيقاظ في الصباح الباكر والدراسة ، سيقول معظمهم أن الدراسة في وقت متأخر من الليل تكون أكثر إنتاجية. عندما يتعلق الأمر بقوة الدماغ ، سيقول الطلاب أنهم يؤدون أداءً أفضل في الليل - وحقيقة أن الآباء قد يجدون مفاجأة ومثيرة للاهتمام هي أن العلم يبدو أنه يوافق على ذلك.

يمكن أن يكون مشكلة. تبدأ المدرسة في الصباح الباكر لمعظم الطلاب ، وبالتالي فإن فوائد الدراسة في الليل يمكن القضاء عليها بسبب النعاس من النوم! يُظهر العلم أيضًا أن مقدار النوم الذي تحصل عليه سيؤثر على أدائك الأكاديمي.

هنا بعض النصائح لتعظيم وقت الدراسة

  • معرفة ما إذا كنت شخص الصباح أو شخص ليلي. قد تفاجئ نفسك. حاول الاستيقاظ مبكرا للدراسة ومعرفة ما إذا كان ينجح.
  • تحدث مع أولياء الأمور لتخبرهم أن أدمغة المراهقين تعمل بشكل أفضل في الليل ، لذلك لن تضطر إلى التعامل مع سوء الفهم. تبين لهم العلم. قد تكون قادرة على التوصل إلى حل.
  • اتفق على "وقت البدء" المطلق للدراسة إذا كنت بحاجة للدراسة في وقت متأخر. أطفئ التلفاز! يجب أن يكون عقلك جيدًا تمامًا في الساعة السادسة أو السابعة. لا تحتاج أن تبدأ بعد حلول الظلام.
  • اتفق على موعد نهائي لإغلاق الكتب والنوم.
  • لا تضيع الوقت في النصوص والألعاب ووسائل التواصل الاجتماعي. يمكنك فعل كل ذلك في وقت مبكر من المساء والحصول على جدية في وقت لاحق في المساء إذا كنت بومة الليل.
  • في بعض الأحيان ، قد تكون قادرًا على الذهاب إلى المدرسة متأخرة قليلاً إذا كنت مضطرًا للدراسة لاختبار بعد الظهر. طالما كنت تتواصل مع والديك ، وطالما أن التأخير لا يؤذي درجاتك ، فقد تتمكن من حل هذه المشكلة.

مصادر:

تحسين النجاح الأكاديمي. علم يوميا. تم استرجاعه في 7 نوفمبر 2009 ، من http://www.sciencedaily.com¬ / الإصدارات / 2009/06/090610091232.htm

مراهقون. علم يوميا. تم الاسترجاع في 7 نوفمبر 2009 ، من http://www.sciencedaily.com¬ / الإصدارات / 2007/05/070520130046.htm


شاهد الفيديو: بعض النصائح الهامة حول الدراسة في أوقات متأخرة من الليل (أغسطس 2022).